TRENINGI PERSONALNE | LEKCJE INDYWIDUALNE
ZAJĘCIA REKREACYJNE DLA DZIECI | GRUPY TURNIEJOWE
FITNESS I TRENINGI GRUPOWE | URODZINY | SZKOLENIA
.png)
KRAKÓW, PIASKI NOWE
ul. Bochenka 16A
30-693 Kraków
Kadra Vidiusa
.png)
Właścicielka Vidius Active i Prezes KS Vidius Active.
Magister Wychowania Fizycznego, Szkoleniowiec w CKKS,
Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej, Fitness, Tańca, Narciarstwa Zjazdowego,
Trener Personalny, Trener Sportów Gimnastycznych, Trener Przygotowania Motorycznego,
Animator Tańca, Sportu i Czasu Wolnego, Kierownik Wypoczynku, Wychowawca, Pedagog.
Prywatnie mama, żona i przede wszystkim miłośniczka aktywności, rozwoju
i samodoskonalenia.
W Vidius Active: Trenerka Akrobatyki, Power Ninja, Disco Dance, Klepsydry,
Instruktorka Gimnastyki Korekcyjnej, Dance Fun, FBW, Pilates, Stretching Plus, Latino Fitness, Latino Fitness Family, Acro Heels,
Trenerka Personalna, Trenerka Przygotowania Motorycznego.
W jej życiu wiele się dzieje a każdy dzień jest możliwością do nauczenia się czegoś nowego.
W swojej pracy stawia na merytoryczne przekazywanie wiedzy i dostosowanie poziomu zajęć do rozwoju psychomotorycznego podopiecznych. Dużą wagę przywiązuje do techniki i świadomego wykonywania ćwiczeń, ale przede wszystkim powtarza, że najważniejsze, to czerpać radość z wykonywanej aktywności.
W swoim życiu miała do czynienia ze sportem głównie indywidualnym: akrobatyka, taniec, pływanie, trójbój siłowy. Ale to dwie pierwsze dyscypliny podbiły jej serce.
Przez 12 lat trenowała akrobatykę sportową, startując w z zawodach ogólnopolskich i międzynarodowych w klasie Mistrzowskiej w skokach na ścieżce. Natomiast przez 6 lat trenowała styl Disco Dance, startując w konkurencji Disco Freestyle.
Podczas studiów licencjackich pokochała także Fitness a w szczególności jego formy taneczne i wzmacniające – pozostając tym samym w zgodzie ze swoimi pozostałymi pasjami. Kończąc studia magisterskie, uzyskała także tytuł Trenera Personalnego, by móc dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem a tym samym pomagać wszystkim, którzy tej pomocy potrzebują.
Obecnie Sylwia realizuje się nie tylko jako Prezes i właściciel ale przede wszystkim jako trener w Vidius Active oraz szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. A za pośrednictwem Social Mediów i kontaktu z Klientami głosi pogląd, że ruch jest dla wszystkich, bez względu na rozmiar widniejący na metce. Sama ma problemy zdrowotne, przez które nie wygląda jak większość osób z branży. Ale dzięki temu jest najlepszym przykładem na to, że aktywność ma być przede wszystkim przyjemnością i stałym elementem życia. A problemy zdrowotne, zaburzenia odżywiania czy hormonalne nie są przeszkodą w prowadzeniu aktywnego trybu życia i czerpania z tego przyjemności. Trzeba jedynie dostosować formę treningu i wdrożyć ją do swojej codzienności. Grunt, to zdrowe podejście i unikanie zamykania się w jednym kanonie piękna. Fitness i inne formy ruchu według Sylwii nie powinny być jedynie narzędziem do chwilowego osiągnięcia ładnej sylwetki na okres wakacji a przyjemnym elementem życia, którego efektem „ubocznym” jest poprawa zdrowia i wyglądu.
Współwłaściciel Vidius Active i Wiceprezer KS Vidius Active.
Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej i Instruktor Siłowni. Magister Dietetyki.
Trener Personalny, Trener Przygotowania Motorycznego, Trener Sportów Gimnastycznych, Trener Cross Treningu.
Aktualny student Pedagogiki.
W Vidius Active: Trener Akrobatyki, Power Ninja, Cross Treningu, Strong Body,
Trener Personalny, Trener Przygotowania Motorycznego, Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej
Arek jest dietetykiem, ale z zamiłowania do sportu postanowił wybrać drogę treningu grupowego. Dlatego porzucając w swoim odczuciu nużącą działalność dietetyczną, ukończył kurs Trenera Cross i zajął się prowadzeniem zajęć z dziećmi i dorosłymi. Trening typu Cross zdobył jego serce po latach poszukiwań idealnego sportu ogólnorozwojowego.
Kiedy w jego życiu pojawiła się jego obecna żona i właścicielka Vidius Active, Sylwia - zaraziła go miłością do zdobywania wiedzy i uczenia się. Od tego momentu Arek stale czyta, edukuje się, poszerza swoją wiedzę i zdobywa uprawnienia na kolejnych kursach i szkoleniach. Dzięki temu zdobył uprawnienia Trenera Sportów Gimnastycznych oraz Instruktora Gimnastyki Korekcyjnej.
W Vidiusie prowadzi grupy akrobatyczne i Power Ninja.
Zajęcia z dziećmi sprawiły, że odnalazł swoją pasję, dlatego w celu poszerzania kwalifikacji rozpoczął studia na kierunku Pedagogika.
Poza tym podjął się obszernego szkolenia na Trenera Personalnego u najlepszych szkoleniowców w Polsce i egzamin zdał z wyróżnieniem.
W życiu bywa różnie - wybiera się nie tą drogę, by dopiero z czasem zrozumieć, że pisane jest nam coś zupełnie innego. Tak było z Arkiem. Przyszedł moment, w którym porzucił swoją pracę, by w 2021 otworzyć Vidius Active i rozpocząć kształcenie w kierunku trenerskim. W planach na 2024 jest ukończenie kursu na Trenera Przygotowania Motorycznego i stałe podnoszenie swoich kwalifikacji, by zawód trenera wykonywać profesjonalnie i bezpiecznie dla podopiecznych.
W swojej pracy, Arek stawia na technikę i indywidualizację ćwiczeń. Każdy podopieczny jest inny i ma inne cele treningowe. Wywiad zdrowotny i na jego podstawie odpowiedni dobór metod treningowych jest kluczem do zdobycia upragnionego celu.
.png)
Instruktorka Rekreacji Ruchowej Taniec, Animatorka Tańca i Czasu Wolnego.
W Vidius Active: Instruktorka Disco Dance, Show Dance , Dance Fun oraz Ladies Show.
Studentka Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie, Animatorka Tańca i zabaw dla dzieci, energiczna zawodowa tancerka oraz certyfikowana instruktorka rekreacji ruchowej o profesji taniec. Kurs instruktora tańca ukończyła pod okiem obecnej szefowej, Sylwii Łyżwa, organizowanym przez CKKS. To tam została wypatrzona przez Sylwię i niemal od razu zatrudniona w Vidiusie.
Posiada doświadczenie w pracy z każdą grupą wiekową, z dziećmi, z młodzieżą jak i z dorosłymi. Do każdych zajęć podchodzi w sposób kreatywny, ma mnóstwo pomysłów, które zawsze stara się spełnić. Zajęcia z Julią są przepełnione ogromną ilością uśmiechu, radości i wiedzy. Jest zwolenniczką wszelakich akcentów w muzyce, które według niej nadają zupełnie innego wyrazu i zarażają jeszcze większą miłością do tańca. Julia swoją przygodę z tańcem rozpoczęła 10 lat temu, zaczynając od tańca nowoczesnego oraz akrobatyki. Obecnie oprócz stylu Disco Dance i Show Dance specjalizuje się również w tańcach karaibskich tj. Salsa, Bachata, Merengue. Występuje jako oprawa taneczna koncertów, podczas których współpracowała z wieloma znanymi artystami polskiej sceny muzycznej. Wielokrotnie uczestniczyła w Krajowych i Ogólnoświatowych Mistrzostwach zdobywając liczne tytuły. Posiada międzynarodową klasę taneczną S. Bierze czynny udział w warsztatach, kursach oraz festiwalach tanecznych, nieustannie się doszkalając. Charakteryzuje ją ogromna pasja do tańca i do przekazywania swojej wiedzy innym.
.png)
Instruktorka Rekreacji Ruchowej Taniec, Animatorka Tańca i Czasu Wolnego.
W Vidius Active: Instruktorka High Heels, Acro Heels oraz Tańca Nowoczesnego.
S
Instruktor Jiu Jitsu, Instruktor Fitness, Animator Czasu Wolnego
W Vidius Active: Trener Ninja Fight, Instruktor Pilates i Brzuch Pośladki Uda.
Natasza jest studentką studiów magisterskich na kierunku Służby Mundurowe na Krakowskim AWF'ie
Tytuł instruktora Jiu Jitsu zdobyła od razu po zdaniu egzaminu na 1kyu. Treningi z obowiązkowych zajęć pozaszkolnych szybko stały się jej pasją a mata jej drugim domem.
Poprzez zaangażowanie, pozytywną energię i dobrą zabawę stara się przekazać to czego nauczyli ją trenerzy z jej klubu oraz Kadry Polski na licznych zgrupowaniach na przestrzeni siedmiu lat.
Potwierdzeniem zdobytych umiejętności jest fakt, że jako czynna zawodniczka zdobyła czterokrotnie tytuł Mistrza Polski oraz wiele innych medali na arenie Polskiej i Międzynarodowej.
Jej małym marzeniem jest aby jak najwięcej osób zaraziło się miłością do tej dyscypliny. Każde zajęcia prowadzi tak, by podopieczni pokochali ten sport, tak samo jak Natasza. Jednocześnie dostosowuje formę zajęć do maluchów, starszych i dorosłych. Podczas treningów dużą wagę przywiązuje do techniki. Bo dobry trening, to trening bezpieczny. A taki staje się, gdy zna się poprawną technikę.
Zatem jeżeli interesują Cię sztuki walki albo po prostu chciał/chciałabyś spróbować czegoś nowego w sowim życiu to Ju jitsu jest idealnym do tego wyborem.
