OPIS TRENERA​

​

Szczęśliwa żona, a od 2022 roku również kochająca mama.

Właścicielka i założycielka działalności Vidius Active i Prezes KS Vidius Active. Magister Wychowania Fizycznego, Szkoleniowiec, Trener, Instruktor, Animator, miłośniczka rozwoju i samodoskonalenia.

 

W jej życiu wiele się dzieje a każdy dzień jest możliwością do nauczenia się czegoś nowego. Choć zajęcia z dorosłymi nie są Sylwii obce, to jednak szczególnie upodobała sobie prowadzenie zajęć ruchowych dla dzieci i młodzieży. Głównie specjalizuje się w zajęciach łączących ze sobą taniec i akrobatykę, zwanych AcroDance, sportach gimnastycznych oraz treningach motorycznych. Bliskie jej sercu są także wszelkie formy zajęć siłowych i wzmacniających a od niedawna rozwija się także w kierunku gimnastyki korekcyjnej.

 

W swojej pracy stawia na merytoryczne przekazywanie wiedzy i dostosowanie poziomu zajęć do rozwoju psychomotorycznego podopiecznych. Dużą wagę przywiązuje do techniki i świadomego wykonywania ćwiczeń, ale przede wszystkim powtarza, że najważniejsze, to czerpać radość z wykonywanej aktywności. 

W swoim życiu miała do czynienia ze sportem głównie indywidualnym: akrobatyka, taniec, pływanie, trójbój siłowy. Ale to dwie pierwsze dyscypliny podbiły jej serce. Przez 12 lat trenowała akrobatykę sportową, startując w z zawodach sportowych w klasie Mistrzowskiej w skokach na ścieżce. Przez 6 lat trenowała natomiast styl Disco Dance Freestyle. Podczas studiów licencjackich pokochała także Fitness a w szczególności jego formy taneczne i wzmacniające – pozostając tym samym w zgodzie ze swoimi pozostałymi pasjami.

Obecnie Sylwia realizuje się nie tylko jako Prezes i właściciel ale przede wszystkim jako trener w Vidius Active oraz szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. A poprzez prowadzenie bloga, Social Mediów i kontakt z Klientami głosi pogląd, że ruch jest dla wszystkich, bez względu na rozmiar widniejący na metce. Sama ma problemy zdrowotne, przez które nie wygląda jak większość osób z branży. Ale dzięki temu jest najlepszym przykładem na to, że aktywność ma być przede wszystkim przyjemnością i stałym elementem życia. A problemy zdrowotne, zaburzenia odżywiania czy hormonalne nie są przeszkodą

w prowadzeniu aktywnego trybu życia i czerpania z tego przyjemności. Trzeba jedynie dostosować formę treningu i wdrożyć ją do swojej codzienności. Grunt, to zdrowe podejście i unikanie zamykania się w jednym kanonie piękna. Fitness i inne formy ruchu według Sylwii nie powinny być jedynie narzędziem do chwilowego osiągnięcia ładnej sylwetki na okres wakacji a przyjemnym elementem życia, którego efektem „ubocznym” jest poprawa zdrowia i wyglądu.

​

​

UKOŃCZONE SZKOŁY​

​

Akademia Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Filia w Białej Podlaskiej.

Kierunek: Wychowanie Fizyczne LICENCJAT

Specjalność:

• nauczycielska;

• instruktorska: Narciarstwo Powszechne Zjazdowe, Gimnastyka Sportowa, Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki.

 

 

Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.

Kierunek: Wychowanie Fizyczne MAGISTER

Specjalność:

• nauczycielska;

• trenerska: Trener Personalny, Trener Przygotowania Motorycznego.

​

​

UKOŃCZONE KURSY I SZKOLENIA​

​

INSTRUKTORSKIE I TRENERSKIE:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej Fitness – Nowoczesne Formy Gimnastyki (od 2016);

• Instruktor Narciarstwa Powszechnego Zjazdowego (od 2016);

• Trener Przygotowania Motorycznego (od 2018);

• Trener Personalny (od 2018);

• Instruktor Gimnastyki Korekcyjnej (od 2022);

• Trener Sportów Gimnastycznych (od 2016);

• Instruktor Tańca (od 2019).

 

UZUPEŁNIAJĄCE:

• Motywacja podopiecznego - szkolenie z zakresu psychologii sportu (2022);

• Zasady planowania i przeprowadzania bezpiecznych zajęć korekcyjnych i ogólnorozwojowych (2022);

• Street Workout jako alternatywa dla lekcji WF i siłowni (2023).

 

SĘDZIOWSKIE:

• Sędzia UKS z Gimnastyki Sportowej (od 2013);

• Sędzia Okręgowy konkurencji skoki na ścieżce (od 2014);

• Sędzia Tańca Komercyjnego (od 2020).

 

POZOSTAŁE:

• Wychowawca Wypoczynku Dzieci i Młodzieży Szkolnej (od 2014);

• Kierownik Wypoczynku (od 2022);

• Animator Sportu i Rekreacji (od 2019);

• Animator Czasu Wolnego (od 2015);

• Animator Tańca (od 2015).

​

​

DOŚWIADCZENIE SPORTOWE I ZAWODOWE​

​

AKROBATYKA SPORTOWA:

• Przez 12 lat zawodniczka i reprezentantka TS Piramida Kielce;

• Klasa Mistrzowska z skokach na ścieżce;

• Wielokrotny udział i pozycje na podium w: Pucharach Polski, Mistrzostwach Polski Juniorów, Mistrzostwach Polski Seniorów, Ogólnopolskiej Olimpiadzie Młodzieży i wielu innych zawodach akrobatycznych.

 

TANIEC:

• Przez 6 lat tancerka w Step By Step Kielce;

• Udział i kilka pozycji na podium w Turniejach Tanecznych w kategoriach: Disco Dance i Disco Freestyle;

 

INNE SPORTY:

• Podium w Międzyszkolnych Mistrzostwach Pływackich w stylach: dowolnym i grzbietowym oraz w sztafecie;

• Zwycięstwo w Turnieju w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - kategoria do 50 kg, w roku 2011;

• 3 lata Trójboju Siłowego;

 

PRACA:

• Prezes KS Vidius Active;

• Założyciel Vidius Active z zajęciami ruchowymi dla dzieci i dorosłych;

• Trener: Akrobatyki, DiscoAcro, AcroJazz, Power, Trener Personalny, Instrutkor Fitness;

• Organizator Turniejów, Eventów i wydarzeń rekreacyjnych oraz sportowych;

• Własna działalność gospodarcza, pod nazwą: Vidius Active Sylwia Łyżwa, świadcząca usługi z zakresu sportu i rekreacji ruchowej (od 2019 r.);

• Szkoleniowiec w Centrum Kształcenia Kadr Sportowych;

• Instruktor Akrobatyki, Akrodance i Jazz w szkole tańca Egurrola Dance Studio w Krakowie;

• Instruktor Cheerleaders w KS M-Team w Krakowie;

• Instruktor Fitness z Calypso Fitness w Galerii Kazimierz w Krakowie;

• Instruktor Fitness w Pure Health And Fitness w Galerii Kazimierz w Krakowie;

• Instruktor Fitness w Lemon Fitness z Krakowie;

• Instruktor Fitness w Expert Fitness w Kielcach;

• Instruktor Fitness w Femi Sfera w Dobczycach;

• Wychowawca i Instruktor Narciarstwa Zjazdowego na obozach sportowych w Małe Ciche i Białce Tatrzańskiej;

• Wychowawca i Instruktor podczas obozów z: "Egurrola Dance Studio", "Rewelacja. Edukacja-Turystyka-Imprezy", KS "Podwawelski" oraz "Chris";

• Animator podczas wydarzeń sportowych, urodzin, Święta: Kielc, Święta Ożarowa;

• Sędzia wielu zawodów UKS na terenie woj. lubelskiego;

• Instruktor Akrobatyki Sportowej w Szkole Podstawowej nr 2, im. Bohaterskich Lotników Podlasia w Białej Podlaskiej;

• Trener Gimnastyki Sportowej Dziewcząt w Szkole Podstawowej nr 3, im. Marii Konopnickiej w Białej Podlaskiej;

• Praktyki pedagogiczne w Szkole Podstawowej nr 28, im. Czwartaków w Kielcach, Gimnazjum nr 20 im. Ks. J. Poniatowskiego w Krakowie oraz XIII Liceum Ogólnokształcącym im. Bohaterów Westerplatte w Krakowie

• Wolontariat podczas Olimpiady Specjalnej – ELIOS 2010 w Warszawie oraz podczas obozów letnich w Sielpi.